第三节养生运动会，12月18日下午，虞山街道学前社区会议室内，和爱社工与社区老人们开展了“灿烂晚霞 老有所乐”老年人健康养生交流小组的第三节活动“养生运动会”。活动刚开始，和爱社工先向大家介绍了新组员：卢阿姨，并重申了小组公约，邀请组员共同遵守公约，维护小组秩序。接着社工引导组员对前两节小组活动内容进行回顾总结并向大家说明本次活动的主题、内容。卢阿姨自我介绍，紧接着，是暖场环节：社工带领组员一起做手指操。组员们表示自从学会了手指操，在家每天都会做几遍，很有活血的作用，很适合老年人日常锻炼。

        随后，社工围绕手指操引出小组活动第三节的主题：“养生运动会”，让老人们互相交流自己的独门锻炼小秘籍。组员积极分享，社工也向组员们分享了一套十二招简易健身操，大家一起跟着做运动，互相纠正错误动作，组员们都积极参与到这一环节中。此次小组活动气氛轻松、融洽，组员们也积极配合。通过几次小组活动，老人们对活动环节也熟悉了很多，在小组交流讨论过程中，大家积极投入，互相交流、学习。组员说赵老伯：期待下次活动中有更多新颖的养生小秘诀可以和大家分享！陆阿姨：参加活动真的开心的，我们就像老小孩一样，感觉年轻了许多。期待下个月的小组活动！

文/编辑：社工 金越   图：社工 费星露